あなたも気になってる?ドクターエアの3DスーパーブレードS >

糖尿病と診断されて早1年のジロウのママです。

私のような糖尿病患者のみならず、食後の血糖値をいかにして抑えるというのが、健康維持・ダイエットのためには重要だと言われています。

食後すぐに15分の運動が効果的

とも言われていますが、ほとんどの方は食後にいきなり15分も運動って、かなり難しいですよね。

でも、このドクターエア3D スーパーブレードSさえあれば、うちに居ながらにして、食後すぐにでも、上に乗るだけで運動ができるのです。



でも、こういった大きい運動器具って、とにかく気になることいろいろありますよね?

本当に運動効果があるのか?とか、自分で設置できるのか?とか、うるさくないのかとか・・・

★素

そんなドクターエア3D スーパーブレードSを、モニターさせてもらうことになったので、その使い心地や効果などを口コミしていきたいと思います。

ドクターエア3D スーパーブレードSが気になっていたあなた、血糖値が気になっているあなた、ぜひお付き合いください。

追記:2018年春 スーパーブレードに軽量コンパクトサイズ発売されました!

ドクターエアスーパーブレードスマート詳しくは>>


ドクターエア3D スーパーブレードSとは

ドクターエア3D スーパーブレードSは、いわゆるブルブル振動マシンです。

十年くらい前になるのでしょうか?整骨院やスポーツジムでやけに流行っていて、その当時は主に業務用で、家庭用は見たことはありませんでした。

ドクターエア3D スーパーブレードSはそんなブルブル振動マシンの家庭用、かつ、進化版だとおもっていただいてよいと思います。

さて、そんなドクターエア3D スーパーブレードSを実際に私のうちで使ってみた感想を正直に書いていきたいと思います。

ドクターエア3D スーパーブレードSがうちにやってきた

ドクターエア3D スーパーブレードS開梱/設置は自分でできる?

私の場合、ちょうど家でゆっくりしている時に佐川さんで配達されてきました。


犬がちょいちょい写り込んでいますが気にしないでくださいww

その大きさに途方に暮れましたが、運んできてくれたのは若い小柄の女性。

彼女が運べたんだから、私にも運べるだろうと、若干ひっぱりながら玄関からリビングまで運び入れました。

20キロ近くありましたが、持てないほどもなく、なんとか自分で開梱して、設置もできました。

こんな感じで、リビングの端っこ、テレビがばっちりと見える一番よい場所に設置しました。

でも、そんなに多い感じはせず、違和感はないなあ、という印象です。

機能は?

ドクターエア3D スーパーブレードSのホームページを見てもらったら、機能は確認できるとおもうので、詳しくは書きませんが、私が気に入った点をいくつか、、

音楽と連動する

天下のavexさんから楽曲を提供してもらっていて、それがこのUSBに入っています。

USBを指すと、本体についているスピーカーから運動するのにぴったりなディスコミュージックが流れてきて、それに合わせてブルブルの速度も変化します。


リモコンが腕時計タイプ

いちいち屈んで強弱の調節は面倒なので、リモコンは必要だと思います。

これまでいろいろなブルブルマシンを、お店でもネットでも見て検討してきましたが、全部手に持って使うタイプで、それ使った後はどうするの?という疑問がありました。

でも、ドクターエア3D スーパーブレードSには腕時計型のリモコンがついているので、付けたままでも問題ありません。

オン・オフ、強弱だけでなく、音楽の音量までもここで調節できます。

とにかく簡単!

マニュアルでもいろいろと設定できるようですが、最初からオートモードが組み込まれていて、早くなったりおそくなったりと変化のあるブルブル振動が15分間、自動で切れるのでとっても簡単です。

設置してすぐ使えました。

おしゃれ!

他のブルブル振動マシンって、ほとんどがグレーとか、体重計がおっきくなったようなものばかりで、いかにも運動器具って感じなんですよね。

でも、このドクターエア3D スーパーブレードSは見てもらったとおり、オシャレです。

インテリアにもマッチして違和感ありません。

今ならオマケももらえる!

期間限定ではありますが、オマケでマットとなんとEMSマシンも貰えちゃいます。

私は家にあったヨガマットを敷きましたが、(最初プレゼントが別の箱に入っていたので、気が付かなかったww)、最初からちゃんとついているのはありがたいですね。

床に傷がついたらいやですし、なにより下に響くのがこわいので、マットは必須だとおもいます。

ドクターエア3D スーパーブレードSに実際に乗ってみた感想

昔のブルブル振動マシンとどう違うのか最初は思い出しながら乗ってみました。

私のぼんやりとした記憶だと、以前のブルブル振動マシンは、縦にしか揺れていなかった思うのです。

縦ゆれで、ひたすらブルブルしていただけで、強弱しかできなかったと記憶します。

ですが、ドクターエア3D スーパーブレードSは、3Dというくらいですから、単純な上下の揺れだけでなく、左右の揺れも加わっていて、より複雑で、予測不能な振動だと感じました。

3Dの揺れ、そして予測ができないからこそ、一生懸命その揺れにバランスをとろうとして、自分自身のインナーマッスル使っていました。

そうすることで、インナーマッスルが無意識に使われてきたえられるというのが、このドクターエア3D スーパーブレードSだと思います。

バランスボールでみなさんよく体幹を鍛えられることはご存知だと思いますが、ドクターエア3D スーパーブレードSもおなじような原理ですよね。

ドクターエア3D スーパーブレードSを1ヶ月使ってみて

ドクターエア3D スーパーブレードSを1ヶ月自宅で使ってみてた正直な感想を書いていきます。まずは、良かった点から・・・

1)食後すぐに運動できるのが良い!

冒頭にも書きましたが、食後血糖値をすぐに下げるには、食後15分程度軽く体を動かすのが良いと言われています。

ドクターエア3D スーパーブレードSなら、洋服を着替える必要も、靴を履く必要もないので、家の中にでいつでも、どんな格好でも運動ができます!(実際パジャマで乗ることも・・・)



だから食後すぐにでも運動ができるのです。

私は大抵、テレビを見ながら乗っています。

食べた後にスーパーブレードに乗ると、罪悪感が減ります!

2)いろいろな筋肉が鍛えられる

ドクターエア3D スーパーブレードは体幹を鍛えるだけでなく、その形状を活かして、いろいろな体の部分を鍛えることができます。

私がお気に入りなのは、中腰のスクワットの姿勢のままドクターエア3D スーパーブレードSに乗る方法で、これなら、体幹と同時にももやお尻も鍛えることができるので、一石二鳥です。

太ももの筋肉は人間の筋肉の中では一番大きく、ココを鍛えることで、脂肪燃焼がより活発化してくれます。
また、将来ロコモにならないためにも、ここを鍛えることは重要なので、この運動はめっちゃおすすめです。

また、トレーニングチューブをぐっと引っ張りながらやって、二の腕を鍛える運動もお気に入りです。年取ると、どうしても二の腕の振り袖がきになりますからね~。

いろいろな箇所を筋トレしながらの有酸素運動はかなり効率よいと思います。

3)血行が良くなった?

これはあくまでも個人的な感想になるのですが、毎日ドクターエア3D スーパーブレードSに乗って揺られることで、なんだか血行がよくなって、肩こりがましになったような感じがしますので。

運動したから?かもしれませんが、終わった後は全身に血がめぐるような感じがします

4)お通じがいい感じに!?

これもあくまでも個人的な意見として書きますが、ドクターエア3D スーパーブレードSに乗ると、結構な割合でその後、トイレに走っています。
たまに、耐えられなくなって中断することもしばしば・・・w

揺れるからか、腸に刺激が与えられれいるのかもしれませんね。そこのところは定かではありませんが、たしかに、最近とっても調子がよいです。

血糖値や体重に変化は?

最近あまり食事制限をしないようになったので、体重は1キロ弱少なくなった程度の変化にとどまりました。

しかし血糖値は、先日測ってもらったところ、空腹時血糖値が100以下、Hba1cも5.9で、正常値で安定していました

おそらく、ちゃんと食後血糖値がコントロールできているのと、筋肉量が増えたとからだと考えられます。

どちらも、ドクターエア3D スーパーブレードSのおかげだと思っています。

長く続ければ、きっと体重にももっと変化が出ただろうと思います。

さて、ドクターエア3D スーパーブレードSのたくさん良い点をあげましたが、気になる点やデメリットも正直に書いておきたいと思います。

ドクターエア3D スーパーブレードSの気になった点・デメリット

まずは購入前にすごく気になっていた点がありました。

1)音の問題

マンション住まいですので、階下への騒音がすごく気になっていました

そこで、ドクターエアの担当者の方に伺ったところ、騒音で階下とトラブルになった報告はない、ということでした。

実際家で使っていても、テレビはいつもの音量で普通に聞こえるくらい、音は気になりません。

マンションの下の方とエレベーターで一緒になった時に、思い切って振動のことを聞いてみましたが、何も感じないということでした。(本当のところは遠慮しているのかどうかがわかりませんが・・・)

ただ、実感として音は全然静かですし、ちゃんとマットも敷いているので大丈夫じゃないかと思っています。

その他、ちょっと困った点も・・・

2)場所の問題

場所の問題は大きいと思います。


大きさはこれくらいです

大きさは新聞を広げたくらいですので、実際に設置してみるとそこまで大きくはないな、という印象でした。。

ただ、どこかにしまっておけるかというと、重すぎですし、立てて置くこともできませんので、この状態でずっと置くしかありません。

うちは狭いのですが、数ヶ月前に大きなソファーから小さいソファーに買い替えて場所があったので、なんとか場所を確保できましたが、以前なら断念していたと思います。

どちらのご家庭でも、置く場所を確保しなければいけない、これが一番のボトルネックになるのではないかと思います。



また、片方にコロコロがついていますので、移動は私でもできましたが、やはり重いです。

3)開梱設置が大変

結構大きな機械ですので、自分で設置できるのかも気になりますよね?

残念ながら、開梱設置サービスみたいなのはないようです。

私は冒頭で書いた通り、なんとか女一人で設置できましたが、かなり大変ではありました。

男手があれば問題ないのでしょうが、一人暮らしの女性の場合、結構そこもネックになると思います。

有料でよいので、設置サービスがあればいいのにな~と思っています。

4)ぼんやりと乗っていたら痒い&しんどい&効果ないかも

力を入れずにドクターエア3D スーパーブレードSに乗ったらどうなるかもためしてみました。

すると、体全体が揺れて、体中がなんだかムズムズと痒くなりました。

これって、おそらくですが、急激に血行がよくなり、血管が拡張して皮膚の表面が軽い炎症を起こした状態になったのかもしれません。

もしかしたら、洋服が擦れて痒くなった?とも考えられます。

また、食後に力を入れずに動きにまかせていると、何回か気分が悪くなってしまいました。

軽い車酔いみたいな感じですかね?

ちゃんと体幹を意識していると、痒くはなりませんでしたし、気分は悪くならないので、ちゃんと乗るということは、体を鍛える意味でも大切です。

体幹を意識せず、力を抜いた状態で乗っていても、ある程度の有酸素運動にはなるとおもいます。

でも、せっかくなら体幹もきたえつつ有酸素運動もできたらベストですので、ぜひ体幹を意識してスーパーブレードに乗ることをおすすめします。

ドクターエア3D スーパーブレードのまとめ

ドクターエア3D スーパーブレードSは量販店でみてからずっと欲しかったブルブル振動マシンです。

で、実際に使ってみて、その使い心地、デザイン、大満足です。

お値段は、正直他のと比べるとちょっと高いですが、どれよりも機能も優れていると思いますし、デザインもよいので、これは納得の価格だと私は思いました。

食後にすぐ、自宅でテレビを見ながら運動できるのは、糖尿病患者としては、本当にありがたいです。

ドクターエア3D スーパーブレードSは、糖尿病、血糖値にお悩みのある方、もちろん運動不足やダイエット目的の方にも、おすすめできる運動器具だと思いました。

もしあなたも、家で簡単にできる運動、そして食後血糖値対策に何かよい方法はないかとお探しなら、このドクターエア、きっとお役に立つと思います。

★good

なにしろ、いっぱい食べてもスーパーブレードSに乗ると、罪悪感が減るんですよね~。これ、大きいです! 

ドクターエア3DスーパーブレードS おまけ付きで買えるのはこちらから>>

追記:2018年6月 スーパーブレードSと新しいスーパーブレードスマートを比較してみた

2018年春、スーパーブレードに軽量コンパクトサイズの「スーパーブレードスマート」が発売されました。

小さいスーパーブレードですが、実際どの程度コンパクトになったのか、私も持っているスーパーブレードSと比較してみました。

スーパーブレードS スーパーブレードスマート
価格 59800円(税込み) 39800円(税込み)
重さ 16.9kg 11.5kg
大きさ W785xH185xD420 W650xH150xD350
 振動 最小492回/分
最大996回/分
最小480回/分
最大840回/分
リモコン ○(腕時計タイプ) ○(手持ちタイプ)
耐荷重 120kg 120kg
音楽連動 X
エクササイズバンド X
黒・ピンク 黒・ピンク

気になる大きさは、かなりコンパクトになっていますね。

重さも5キロほど軽くなったので、女性でも扱い安くなっていると思います。

耐荷重は同じ120kgですが、幅は小さくなっていますので、男性にはちょっと物足りない大きさかもしれません。

というのも、足を幅広く広げることによって、より負荷が高く感じらからです。

振動もやはりスーパーブレードSのほうが強いので、スーパーブレードSは男性が主に使われるご家庭向け。

スーパーブレードスマートは、女性が主に使われるご家庭向けだと思いました。
ドクターエアスーパーブレードスマート詳しくは>>

※スーパーブレードスマートをお店で体験してきてみたレポートを上げてますので、ぜひこちらもどうぞ!

3Dスーパーブレードスマートを体験!スーパーブレードSとの違いは?

同じドクターエアさんから販売されている、3Dマッサーロールもこちらでレビューしています!
こちらはマッサージに良いのですが、今話題の筋膜リリースにも使える優れものです。

3D マッサージロールの口コミ※お尻のマッサージにも使える!